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La Habana, Cuba

Culmina mexicano Emilio Estrada en octavo puesto de la Final de 110m vallas en Campeonato Centroamericano de Atletismo

** El juvenil corrió la eliminatoria al lado del Campeón Olímpico Dyron Robles

LA HABANA; Cuba.- El mexicano Emilio Estrada terminó en octavo sitio de la Final de los 110m vallas del XXII Campeonato Centroamericano de Atletismo, que se realiza en el Estadio Panamericano de La Habana, Cuba. La prueba fue dominada por el Campeón Olímpico Dayron Robles.

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Seguimos con el jogging y, teniendo en cuenta las temperaturas que nos acompañan estos días, así como la estación en que estamos, vamos a hablar de la importancia de la hidratación en el deporte.

Hace unos días mi hermano, que es médico, me pasó unos interesantes documentos relacionados con la práctica de este deporte. Y hoy, que en casa ya empieza a hacer un calor sofocante y no me separo de mi vaso de agua, he decidido seleccionar este tema, sobre el que habla el Dr. Pere Pujol (Jefe de la Unidad de Nutrición del Departamento de Fisiología del Centro de Alto Rendimiento Deportivo de Sant Cugat, Barcelona), quien recomienda "beber uno o dos vasos de cualquier bebida deportiva antes de salir a correr [...] beber agua cada 15 ó 20 minutos, según el grado de calor, y, al terminar, continuar con la ingestión de la bebida con electrolitos y glucosa o similares".

México, D.F. Por Alfredo Ponce Reyes, IKKOSPORTS – La edición 20 del Medio Maratón Atlas, programado para el 6 de septiembre de 2009 en la ciudad de Guadalajara, será selectivo hacia el Campeonato Mundial de la distancia, a celebrarse en Birmingham, Inglaterra, así lo confirmó ayer Antonio Lozano Pineda, presidente de la Federación Mexicana de Atletismo, en el marco de la presentación del certamen de ruta en la capital mexicana.

Antonio Lozano Pineda declaró ante los medios de comunicación nacionales que respetará el aval que otorgó al comité organizador del Medio Maratón Atlas por parte de la anterior administración de la FMA, pues apenas el 25 de junio del año en curso tomó las riendas de este organismo, sin embargo aclaró que verificará los avales expedidos por Eduardo Jiménez al resto de los eventos de ruta con el fin de que cumplan con los requisitos necesarios para su visto bueno.
bueno.

“Estoy muy contento y agradecido por la oportunidad que me da el Maestro Bernardo de la Garza. Cuando era deportista, mi mayor anhelo era representar a mi país dignamente y ahora que estoy en la institución más prestigiada del deporte del país por supuesto que quiero lo mismo. Ahora desde este lado, quiero que todos los atletas y entrenadores tengan todas sus necesidades cubiertas”, comentó Cárdenas Robles a su llegada.

Cárdenas conoce a la perfección las principales necesidades de un deportista de alto rendimiento, ahí radica la trascendencia de la nueva función que desempeñará el sonorense.

México, D.F. Por Alfredo Ponce Reyes, IKKOSPORTS – La Federación Mexicana de Atletismo tiene un adeudo por cerca de siete millones de pesos que arrastra desde administraciones pasadas luego entonces el nuevo presidente de este organismo, Antonio Lozano Pineda, no recibirá la parte administrativa hasta que se deslinden las correspondientes responsabilidades por parte de su más reciente responsable, Eduardo Jiménez Cortés, quien fungió como presidente en funciones a raíz de la renuncia de Mariano Lara Tijerina, anterior presidente oficial.

Antonio Lozano mencionó: “Tomaré posesión hasta tener claridad de los aspectos legales y económicos para despachar en las oficinas que están en el Comité Olímpico Mexicano”.

La keniana Catherine Ndereba, doble campeona del mundo y doble medallista olímpica de maratón, confirmó su presencia en la Media Maratón de Bogotá, que se disputará el próximo dos de agosto con la presencia de 44 mil competidores.

Ndereba fue campeona del mundo en 2003 y luego en el 2007 en Osaka Japón, además de ganar dos medallas de plata en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y Pekín 2008, en la distancia de los 42 kilómetros y 195 metros.

La corredora keniana inició su paso exitoso por los podios del campeonato del mundo sumando una tercera medalla en el certamen orbital hace 10 años cuando subió por la medalla de bronce en la distancia de la media maratón.

El Club Atlas Colomos de Guadalajara, a través del comité organizador y con el aval de la Federación Mexicana de Atletismo y de la Asociación de Atletismo del Estado de Jalisco, presentó el 20º. Medio Maratón Atlas, a celebrarse el 6 de septiembre, con salida frente al parque El Polvorín, en Zapopan, con una bolsa a repartir de 400 mil pesos y está limitado a 3,800 corredores.

Este evento por cuarta vez es selectivo para el Campeonato Mundial de Medio Maratón que se llevará a cabo en Birgminham, Inglaterra, el 11 de octubre, asistirán los dos mejores corredores mexicanos de cada rama.

Vitaminas y minerales son esenciales para la salud femenina, sobre todo en la madurez, cuando suele hacerse necesario reforzar su aporte, ya que la alimentación cotidiana y los suplementos dietéticos convencionales pueden resultar insuficientes para garantizar la vitalidad de la mujer.

Las vitaminas son sustancias orgánicas que no guardan una relación química entre sí, pero que tienen características clave en común: se obtienen de la dieta, son imprescindibles para la vida humana y si falta una sola de ellas nuestro cuerpo no funciona normalmente.

Para concluir con las recomendaciones nutricionales de los abuelos que les he venido ofreciendo en notas anteriores, hoy les enseñaré la cantidad de raciones recomendadas de cada alimento.

De esta forma conseguirán elaborar menús nutritivos, sanos y beneficiosos.

cereales y derivados: Se tienen que comer entre 6 a 11 raciones de pan, cereales o granos. Cada porción equivale a una rebanada de pan, 1/2 taza de arroz cocido, 1 taza de muesli, etc.

Los ancianos deben de cuidar su alimentación, para ellos es tan importante llevar una dieta equilibrada como lo es para los niños.

Ya ayer hablábamos de la proporción que corresponde de nutrientes en las comidas diarias, pero hoy veremos que alimentos son beneficiosos e imprescindibles para nuestros abuelos.

Pero antes que nada cabe acotar, que deben de respetar las 4 comidas diarias y no reemplazar ninguna por la infusión con galletas, algo sumamente recurrente entre los adultos mayores.

La marca de pañuelos descartables anunció que dada la "situación epidemiológica por la que está atravesando el país" la 5ta edición de la competencia cambia de fecha.

CIUDAD DE BUENOS AIRES (Urgente24). Como consecuenca de la expansión de la griper a Kleenex, la marca de pañuelos descartables de Kimberly Clark, decidió postergar la 5ta edición de su tradicional maratón de 7 kilómetros con la que suele recibir al invierno.