AVILA SPORT - Organizador de Carreras de 5 Km, 10 Km. Medio Maratones y Maratones

NO ES BUENO HACER DEMASIADO EJERCICIO SIN VARIAR LA RUTINA

Renovar la rutina de ejercicios es algo difícil, pero es fundamental para evitar el problema mayor de sufrir una lesión por hacer demasiada actividad, dijeron expertos en preparación física.

"Las personas tienden a hacer lo mismo una y otra vez, sin modificarlo, sin descansar lo suficiente (...) y terminan teniendo una lesión por hacer demasiado ejercicio", dijo Geralyn Coopersmith, gerenta nacional del Instituto de Entrenamiento Equinox.

"Tendinitis, bursitis, fascitis, este tipo de inflamaciones están casi garantizadas si no se varía el entrenamiento", dijo Coopersmith, que supervisa la preparación física de 1.400 entrenadores personales en 48 clubes de Equinox.

LA CARRERA ESTA A LA ALTURA DE LAS MEJORES DE LA REGION JORGE ALEJO

El evento está a la altura de cualquiera de otras partes de la región, no tiene nada absolutamente que pedirle a ninguna en donde uno va y paga hasta 300 pesos de inscripción.

Estoy satisfecho, estoy muy halagado por la manera en que se presentó el evento, sobre todo por el inflable, se vieron algunas innovaciones que le da mucha vista al evento en donde se inscribieron 95 participantes.

�Poca participación local, aunque ya se está volviendo normal. No respondieron al llamado. Desafortunadamente sigue siendo escasa la participación de los de casa, son las cosas que nos desaniman.

CARRERA ALEJO CONTO CON APOYO DE RECONOCIDA EMPRESA

�Fue un evento muy bonito, el circuito fue muy bueno, el nivel de competencia de ésta carrera es muy bueno�. Opinó el gerente operativo de la embotelladora Tecomán, Fernando Gómez, quien participó en la �Carrera Servicio Técnico Alejo�.

Comentó que en ésta versión de la carrera, el apoyo de Coca Cola fue con el hidratante y el inflante, la refresquera está para apoyar este tipo de eventos no sólo deportivos sino culturales y sociales.

CONADE SOMETERA A PRUEBAS AL ATLETA JUAN CARLOS ROMERO

San Luis Potosí, San Luis Potosí.- El corredor zacatecano Juan Carlos Romero, exponente mexicano que ha fincado su trabajo en las instalaciones de La Loma Centro Deportivo de cara a los Olímpicos de Londres, se someterá este día a una serie de pruebas de bioquímica como parte de la preparación y supervisión de CONADE.

El Dr. Lalu Coriolan médico de la Conade y del programa CIMA (Compromiso Integral de México con sus Atletas), estará este día en la Loma Centro Deportivo realizando la prueba Bioquímica al corredor de alto rendimiento Juan Carlos Romero "Garras" como parte de su preparación a los Juegos Centroamericanos.

EL DOMINGO LA CARRERA DE BONETERIA ABOYTES

San Luis Potosí, San Luis Potosí.- La empresa potosina "Bonetería Aboytes" y la Organización Deportiva de los Centros de Acondicionamiento Físico Atlético (CAFA) convocan a todos los atletas libres, escuelas, universidades, clubes deportivos y atletas libres a que participen en la Carrera Atlética "Bonetería Aboytes 9K" rumbo a "Lomas 15K", la cual se llevará a efecto conforme a las siguientes bases:

OBJETIVO: Darle el seguimiento a la preparación de todas aquellas personas que tomarán parte en "Lomas 15K" con esta carrera que termina en subida para que el corredor incluya en su trabajo la "fuerza - resistencia" . Este evento forma parte de la segunda etapa de recorridos de ruta.

MENU SALUDABLE PARA DIABETICOS

Para los diabéticos la dieta es parte importante de su estilo de vida y de ella depende en gran medida el control adecuado de su enfermedad. Un menú saludable para diabéticos se caracteriza por un bajo contenido de grasas, azúcares, sal y condimentos.

Este menú semanal tipo para diabéticos es válido para ambos tipos de diabetes y para diabetes en una persona con un peso adecuada para su talla y peso. El consumo de aceite debe ser mínimo, que no sobrepase los 30 gramos al día.

MITOS SOBRE ADELGAZAR

Mitos sobre adelgazar. Sobre adelgazar existen muchos mitos erróneos que no hacen más que complicar las cosas, e indefectible perjudicar la pérdida de peso.

Te invito a que compruebes las falsas creencias acerca de perder peso, los mitos instaurados en la conciencia común que te impiden bajar de peso de forma sana y adecuada.

Para adelgazar hay que comer una sola vez al día. Falso, para bajar de peso tienes que hacer entre 4 a 6 comidas diarias, controlando siempre las calorías ingeridas.

CUARTO CAMPEONATO MASTER BAJO TECHO EN KAMLOOPS CANADA

Finaliza el cuarto campeonato mundial bajo techo para atletas masters en la ciudad de Kamloops Canada.

Con un gran resultado por parte de la Delegacion Mexicana quedando en sexto lugar en el medallero con un gran total de 24 medallas, mejorando la actuacion mexicana del año 2008 en Clermont Francia con una diferencia de 18 medallas en total.

JOSEPH MUTINDA Y ADRIANA FERNANDEZ GANAN MARATON LALA

GOMEZ PALACIO, Dgo. (OEM).- Para apoyar el deporte y la convivencia familiar, el gobernador Ismael Hernández Deras, dio el disparo de salida a las 06:40 de la mañana a los más de cuatro mil corredores inscritos en la edición XXII del Maratón Lala 2010, en esta ciudad y que por la mañana recorrieron los 42 kilómetros que abarca esta justa atlética por las principales calles de las ciudades de Gómez Palacio, Lerdo y Torreón.

Luego de 2 horas con 10 minutos, llegó a la meta el keniano Joseph Mutinda, en segundo lugar Arturo Regulo Escandón y en el tercer sitio Abraham Cristian Noget Egisabal.

UN MARATON PARA NUNCA OLVIDAR

Un día se presentó en esta casa editora el ingeniero Carlos González Garza y nos dijo, así de bote-pronto: "Agárrate, porque vamos a aventarnos la aventura deportiva más importante de la historia de nuestra Comarca. En Lala nacerá el maratón más importante que tendrá nuestro país y puntos circunvecinos, lo iniciaremos pronto, porque ahora ando recabando datos aquí y allá".

Pasaba el tiempo y el ingeniero González Garza venía una y otra vez a platicarnos de los avances en la organización y luego supimos que detrás de todo, apoyando al cien por ciento, estaba Ramón Iriarte Maisterrena, hombre importante entre los accionistas de Lala, y muy pronto también apareció ayudando en todo don Germán González Navarro. Desde entonces a ellos los bautizamos como Los Tres Mosqueteros del Maratón.