Corriendo en solitario desde el kilómetro dos, Jesús Esparza se agenció este domingo la décimo tercera edición del 10-K Borregos, que para enmarcar los festejos del 67 aniversario del Tecnológico de Monterrey se llevó a cabo este domingo por las principales calles del sur de la ciudad, con más de dos mil 500 corredores.

El gran problema que debieron sortear, no solo Esparza sino el resto de los corredores, fueron las fallas en la cobertura de la ruta por parte de voluntarios y agentes de tránsito, que en por lo menos una ocasión dejaron pasar una camioneta que prácticamente “asedió” al líder, aunque la oportuna intervención de elementos en otros puntos, ayudó a que se reportara “saldo blanco”.

León, Guanajuato.- En lo que fue la segunda edición de la Carrera Atlética Suzuki Palmas 5 y 10K, los atletas leoneses Gualberto Vargas y Teresa Saldaña, robaron la competencia para llevarse las categorías libres en lo que fue una justa a beneficio de la Cruz Roja Mexicana.

Pero el dato curioso de esta carrera se presentó cuando en los metros finales aparecieron a la vista los hermanos Gualberto y Daniel Vargas, quienes en toda una estampa familiar, arribaron a la zona de meta prácticamente de la mano, situación que fue aplaudida por los asistentes y que de pasada puso en predicamentos a los jueces de la competencia que al final, dieron el primer puesto al mayor de los Vargas.

Está próxima a terminar la temporada de caminata con la última fecha del Challenge Mundial de Marcha, y Éder Sánchez Terán espera seguir siendo considerado entre los mejores marchistas del mundo.

Para culminar su preparación, Éder realiza un campamento de altura en las faldas del volcán Popocatépetl:

"Tengo en mente ganar la final del Challenge estoy en las primeras cinco posiciones y quiero, para eso me estoy preparando, estar entre los tres primeros lugares.

CULIACÁN._Los 10 mil pesos que le aumentaron a la bolsa de premiación, ya tiene dividendos.

Noventa corredores ya están inscritos para participar en la edición 34 de la clásica pedestre Santa Loreto El Salado-Quilá, que entregará la cantidad de 85 mil pesos y se correrá el miércoles a las 17:00 horas.

Carlos Verdugo Aguilar, director del Imdec, comentó que le sorprendió el interés de los atletas locales en participar en esta junta, ya que en menos de una semana es un gran número.

MAZATLÁN.- Un grueso de 145 corredores populares llenaron de vida y entusiasmo las avenidas Múnich y De los Reyes al completar la edición 29 del programa de atletismo popular "Por un buen gobierno, primero los niños y la familia", que se llevó a cabo en el Fraccionamiento Santa Teresa.

Los atletas de la categoría 15-16 años hicieron gala de su velocidad ante cientos de padres de familia y aficionados al atletismo que vibraron con el cierre en la carrera de los 800 metros, en los que se presentó un auténtico final de fotografía entre los juveniles Rafael Rubio y Jesús Rendón.

La maratonista veracruzana Judith Ramírez se reportó lista para participar en una edición más del Maratón Internacional de la Ciudad de México, el cual se efectuará el próximo 12 de este mes y en donde buscará agenciarse la victoria o por lo menos terminar entre las mejores tres del certamen.

Así lo expresó la propia Judith Ramírez, quien estuvo de visita en el Instituto Veracruzano del Deporte, en donde aseguró que su preparación fue la adecuada y ahora en esta semana solo mantendrá el ritmo de la carrera para salir con todo el próximo domingo.

A menos de un mes de su desarrollo, continúa el proceso de registros para la Carrera Atlética 10-K San Isidro-Coca Cola 2010, la cual vivirá su primera edición, luego de que se cambiara el formato de competencia, que hasta el 2009 fue de Medio Maratón.

Blanca Castellón, presidenta del comité de corredores del club organizador, afirmó que la carrera de 10 kilómetros, está programada para el domingo 3 de octubre a partir de las 08:00 horas, misma que se desarrollará por las principales calles de Torreón, con salida y meta en las instalaciones del propio club anfitrión.

Gerson Sonora fue el máximo ganador de la II Carrera Atlética 2.5 K "Noemí Martínez. Corre por la Vida'', celebrada ayer en esta ciudad y dedicada a la señora Noemí Martínez López, de 62 años de edad, quien padeció cáncer de mama y logró vencerlo a base de una gran voluntad y el deseo de seguir viviendo.

La carrera se celebró en un recorrido establecido por la colonia Nueva Los Ángeles, partiendo del crucero de calle Alfonso Estrada González y avenida Adolfo Aymes para dirigirse a la Plaza John F. Kennedy, dar media vuelta a este paseo y tomar avenida Amador Cárdenas para regresar al punto de salida.

Se basan en unas normas básicas, que incidirán directamente en el rendimiento físico, para lo cual habrá que tener en cuenta los siguientes puntos:

-La alimentación debe de ser sana y variada, que contenga todos los nutrientes y evitando las comidas rápidas, pre-cocinados, alimentos refinados y con exceso de grasa, y fritos; en su lugar se deben de utilizar alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales.

El diputado Francisco Mijangos Ramírez participó en la segunda carrera atlética Suzuki Palmas León Guanajuato, que se realizó en esta ciudad del cuero y el calzado, organizada por la agencia de autos, la Comisión Estatal del Deporte y la Comisión Municipal Del Deporte.

El diputado local compitió en la modalidad de 10 km. y registró un tiempo de 51 minutos, al mejorar su marca personal.

- Miles de capitalinos participaron en la tradicional carrera ``Viva Azcapotzalco'', de 10 kilometros, para promover estilos de vida saludables, frenar el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad.

El titular de esa jurisdiccion, Enrique Vargas Anaya, destaco que el objetivo es fomentar la actividad fisica, ya que de acuerdo con la Secretaria de Salud capitalina, en el Distrito Federal ocho de cada 10 hombres y siete de cada 10 mujeres estan excedidos de peso.

Morelia, Michoacán.- El corredor keniano Julius Kipyego se impuso como el ganador absoluto de la Segunda Carrera Atlética de 10 kilómetros de Cinépolis “Run, Forest Run”, que logró congregar a cerca de 2 mil 300 atletas en el corazón de la capital michoacana, imponiendo un record de participación y erigiéndose como la carrera con mayor convocatoria en la ciudad.

A las 8:00 horas frente a la catedral de esta capital, se dio el banderazo de salida para esta justa atlética. A diferencia del año pasado, esta vez no llovió, aunque el clima se mantuvo húmedo y frío.

Torreón, Coahuila.- Juan Alberto Mena, integrante del Club Rodolfo Gómez, fue el más rápido en la carrera atlética 2K Reto al Bosque, que hoy se llevó a cabo con una notable asistencia de corredores locales.

La categoría Libre varonil fue la más reñida de todas, hubo un duelo interesante a lo largo de los dos kilómetros del recorrido (una vuelta al Bosque Venustiano Carranza), donde la velocidad fue el factor más relevante y no la resistencia, que es a lo que está acostumbrada la mayoría de los atletas.

A la hora de buscar un ejercicio adecuado, que ayude a fortalecer los músculos y que te ayude a sentirte feliz y saludable, no lo pienses dos veces. Caminar es la mejor opción. Una buena caminata al día, puede ayudarte mucho más que ir al gimnasio esporádicamente. Si eres constante con tus caminatas diarias, te aseguro que podrás ver resultados impresionantes.

Varios de nuestros lectores me han escrito recientemente preguntándome acerca de la actividad física para personas maduras. En respuesta hemos publicado algunos artículos relacionados. Sin embargo, me han llamado la atención algunas preguntas sobre el ejercicio perfecto.

Estudios científicos han demostrado que hay un a relación curiosa entre peso y sueño; no siempre se cumple la regla de que dormir más favorece que se aumente de peso, también se ha demostrado que el poco sueño envía información errónea al cerebro, de que el cuerpo necesita alimentos.

Por eso es que este es un tema muy complejo; donde aparecen en escena nombre como la hormona leptina, que es la hormona de la saciedad, y la grelina que estimula el apetito.

Juan A. Salas | Saltillo, Coah.- Luego de más de 40 años, este 16 de septiembre se realizará en nuestra ciudad la carrera atlética 10K, a cargo del Partido Revolucionario Institucional. La cita es a las 8:00 horas en la explanada del edificio Luis H. Salinas Aguilera.

Correspondió al director estatal del deporte en el tricolor Mauro Antonio Molina Hernández, presentar la convocatoria de la justa pedestre en la que los ganadores de las diferentes categorías se harán acreedores a despensas como premiación.

Con la participación de dos mil 200 personas se realizó la primera edición Serial Atlético Deportivo Bicentenario de la Independencia en el municipio de Nezahualcóyotl, donde se sortearon un automóvil del año y cinco computadoras portátiles.

El ganador del vehículo fue José Antonio Ángeles Novoa, originario de San Mateo Atenco, quien tiene el número 2182.

Un total de 90 atletas michoacanos, participaron esta mañana en la Carrera Atlética de los Símbolos Patrios, la cual llevó a cabo el Ayuntamiento de Morelia a través de la Dirección de Promoción Deportiva.

La justa que se realiza siempre en los primeros días del mes patrio, se corrió en un tramo de 1.5 kilómetros. El contingente salió de la Plaza Melchor Ocampo de esta capital y se siguió por la Avenida Madero y luego por el Acueducto hasta encontrar la meta en el Jardín Morelos.